Digital Gym Padova: Allenamento Monitorato in Tempo Reale
Digital Gym a Padova: intensità e frequenza cardiaca monitorate seduta dopo seduta. Prenota una prova per vedere i tuoi dati in tempo reale.
Cosa significa allenamento monitorato
In sala trovi una tuta con elettrodi collegata a un software che legge l'attivazione muscolare durante ogni esercizio. L'intensità della corrente si adatta a quello che il sistema misura, non a una scheda fissa stampata mesi prima.
Ogni seduta dura 20 minuti. Due sedute a settimana sono lo standard richiesto per attivare i gruppi muscolari principali senza sovraccaricare le articolazioni.
L'istruttore segue la seduta al tuo fianco e controlla i parametri sullo schermo mentre esegui i movimenti. Non ti alleni da solo davanti a un macchinario.
Cosa controlli durante la seduta
- Livello di intensità per singolo gruppo muscolare, regolabile in diretta
- Frequenza cardiaca monitorata durante l'esercizio
- Durata fissa di 20 minuti a seduta, due volte a settimana
- Presenza costante di un istruttore in sala, non in autonomia
- Tuta e elettrodi assegnati e sanificati a ogni utilizzo
Domande frequenti
Quanto dura una seduta di digital gym?
20 minuti, con frequenza di due sedute a settimana.
Serve esperienza in palestra per iniziare?
No. L'istruttore imposta i parametri in base al tuo livello di partenza durante la prima seduta.
Dove si trova il centro a Padova?
In Via Fra Paolo Sarpi 132/B, 35138 Padova.
Cosa misura il sistema durante l'allenamento?
Attivazione muscolare per zona e frequenza cardiaca, aggiornate in tempo reale sullo schermo dell'istruttore.
Prova una seduta di digital gym a Padova
Compila il modulo per fissare una data. La prima seduta si svolge con un istruttore che imposta i parametri in base al tuo corpo, sul posto in Via Fra Paolo Sarpi 132/B.
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