Le rubriche
Le domande che ci fanno più spesso, con risposte scritte per esteso. Nessun articolo ripete un altro: ognuno risponde a una domanda diversa.
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Alimentazione
Come mangiare intorno all'allenamento: principi e abitudini pratiche, non diete.
EMS
I dubbi veri sull'elettrostimolazione: cosa si sente, per chi non va bene, cosa aspettarsi.
EMS con ernia del disco o protesi al ginocchio: si può?
Ho un'ernia del disco (o una protesi al ginocchio): posso fare EMS o è controindicato?
EMS a Padova Dopo i 50 Anni: Sicurezza e Controindicazioni
EMS a Padova per chi ha più di 50 anni o esce da un infortunio: parametri di sicurezza e casi in cui serve il via libera medico.
Quanto Dura una Seduta EMS a Padova: 20 Minuti, 2 Volte a Settimana
Quanto dura una seduta EMS da Fit and Go Padova e come si struttura la settimana di allenamento: orari, frequenza, cosa aspettarti in sala.
Vacufit
Vacuum ed EMS su gambe e addome: cosa fa, cosa non fa, per chi ha senso.
Esercizi a corpo libero
Cosa fare a casa o in viaggio, senza attrezzi, nei giorni senza seduta.