Personal Trainer EMS a Padova: Sedute Individuali
A Padova ogni seduta EMS è seguita da un istruttore dedicato, non da un gruppo. Prenota una prova individuale da 20 minuti.
Come funziona una seduta individuale
Ogni seduta dura 20 minuti e si svolge con 1 istruttore al tuo fianco, dall'inizio alla fine. Non ci sono gruppi da seguire né macchinari da regolare da solo: l'istruttore imposta l'intensità su ogni singolo elettrodo, in base alla tua risposta muscolare.
Due sedute a settimana sono il ritmo previsto dal protocollo EMS. Tra una seduta e l'altra il corpo recupera per 48-72 ore, tempo necessario perché lo stimolo elettrico abbia effetto sulle fibre muscolari.
La tuta a elettrodi copre 8 gruppi muscolari contemporaneamente. L'istruttore monitora ogni singola seduta e registra i parametri usati, cosa che permette di adattare l'intensità seduta dopo seduta.
Cosa include ogni seduta individuale
- 1 istruttore dedicato per tutta la durata della seduta
- 20 minuti di allenamento a elettrostimolazione
- 8 gruppi muscolari attivati in contemporanea
- 2 sedute a settimana, con recupero di 48-72 ore tra una e l'altra
- Regolazione dell'intensità su ogni singolo elettrodo, non un valore unico per tutta la tuta
- Sede unica in Via Fra Paolo Sarpi 132/B, Padova
Domande frequenti
Quanto dura una seduta di personal training EMS?
20 minuti, dall'applicazione della tuta alla fine dello stimolo elettrico.
Quante sedute servono a settimana?
Il protocollo prevede 2 sedute a settimana, con almeno 48 ore di distanza tra una e l'altra.
L'istruttore resta presente per tutta la seduta?
Sì, 1 istruttore segue la seduta dall'inizio alla fine e regola l'intensità elettrodo per elettrodo.
Dove si trova il centro a Padova?
In Via Fra Paolo Sarpi 132/B, 35138 Padova.
Prenota la tua prova EMS a Padova
Lascia i tuoi dati: un istruttore ti richiama per fissare la prima seduta individuale da 20 minuti in Via Fra Paolo Sarpi 132/B.
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